2010.05/10 [Mon]
受診と悩み
もう次の受診が今週やってくるのに
前回の事かいてなかった（汗）
連休前の4月最後の金曜日、
クリニックに受診してきました。
まず朝起きれませんでした。
クリニックに行ってその後カウンセリングを受けようとしたら
最悪13時には受付をおわらさないといけません
家からクリニックまでの所要時間40〜50分
最悪でも10時には起きないと間に合いません
私薬効きすぎて起きれず
起きたの11時半・・・・・・
しかもまだ薬効いて頭寝てる状態・・・・
12時になっても用意が終わらない私を見かねて
夫が先に出て診察券を入れてくれることに
一人で地下鉄乗っていけるかな？？
遅刻してまう！
と必死になったら乗れるもんですね
でもついたのは13時半
カウンセリング開始の時間
そして同時に診察呼ばれる
どうしよう？？？
看護師さんに聞くと
症状変わってないなら旦那さんだけでいいんでないですか？
なんか聞きたいことあったら先生呼びますよ
といわれ、
とりあえず夫が代わりに診察室に行き
待合室で待つと
先生に呼ばれました
過呼吸になった状況を説明し
先生、もう心臓痛くなって救急車！って叫んで
ふと冷静になって頓服飲んだらおさまって
でも、心臓なんかあったのかと思って
それから予期不安が強いんです
と話すと、
『ほんまもんの、心筋梗塞や、狭心症なら、
まず叫ばれへんで〜
うごけなくなって、だって、心臓が動かへんくなるねんで
もうそれどころでなくなって
うずくまって苦しんで声も出なくなるわ
周りはなんかおかしいなって騒ぐけど
本人はそれを伝えられへん
それが心臓発作です』
と心臓発作とパニック発作の違いを説明される
私の場合
叫べたし、のた打ち回ってたというのが
何よりのパニック症状らしい
そして薬が効いてきたというのも
『まあ、発作自体は短くて10分かそれくらい経ったら
神経がおさまってくるんですよ。
そのときと丁度合致したんちがいますか？』
と言われました。
血圧も普通だったこと告げると
そうでしょうみたいな感じで
あともうひとつパニック以来悩んでることがあって
臨床心理士の友人に
心臓発作みたいなパニック発作がきたねん
とメールしたところ
次のような返信が
「発作が起きて外に出るのがこわくなるのは当然だと
思うけど、それで外に出なくなると、
その記憶が植えつけられてしまうので、無理ないときに、
刺激の少ないところへ出る練習を続けたほうがいい」
とアドバイスを受け
そらそうやろうなあ
でも、できるときとできないときあって
とりあえず頑張ってるよ私
それと薬の飲み方について書かれていました。
頓服は たぶん発作がきそうな時って
わかると思うので、出る前に飲んだ方がいいと思うと。
パニック発作って、頭の扁桃体のはたらきの異常によって
おこっていることが多くて、一回「刺激−反応（発作）」ていう
学習がおこると、クセになったみたいに出やすくなるらしく。
だから「刺激」があって、「反応（発作）」が出そうになったとき
に出ないように薬で抑えてやると、その学習（刺激−反応）が
消去される方向に学習し直されてくっていうメカニズムがあり
ます。それが続けると発作がかなり減り、ついにはなくなるらしい。
もし薬の飲み方が違うなら、このように先に飲むってのも
ひとつのテだよ。
このメール読んで更に発作が出た私
元気な人は
そう思っても、当事者から見たら
しんどいのがわかってもらえないなあと
頑張ってるのになあ
と悲しくなったのでした
というのも、
なるべく我慢したほうがいい
と頓服はほんまにしんどくなって
もうあかん！！！！
と不安が振り切れたときとか
発作が出たときに飲んでたから
逆やったの？？と
でも、普段がしんどいのを我慢して
それに慣れようとしている状態やのに
不安の出るときっていつもやから
パニック発作がでそうって時には
凄い勢いで一気に不安が上昇して
薬が間に合わないときが多い
それとも、苦しいけど我慢できてる間に
できるだけお薬飲んだほうがいいの？？
どの時点で薬を飲めばええねん
と、悩みが深くなったのです
で、この数日悩んでた質問を先生にぶつけてみる
先生あっさり
『そんなん、どこで飲めばいいか
決められたら苦労しません。
だから、1日3回とかだして
飲んでっていってるのはそれもあるねん
早め早めに飲んでたら、ましやろ』
ああ、やっぱり、どこで飲むべきか判断するのは
とても難しいのね
と、とても安心する
先生ナイス！
でも先生、薬を飲んですぐなのに
発作が出ることあるんですよ
その時は諦めて
頓服追加してるんですけど・・・
と私が言うと
『ああ、君みたいな、パニックの停滞期の人はなあ
そういうのあるんや
薬が効いて不安が緩んだところに
脳がしっかりしな！としめつけるから
過呼吸に陥りやすくなるねん
そういう時は頓服を飲んでください』
と言われました
私今、て、停滞期なんすか・・・・・・
と、どろんどろんの状態を思い浮かべて
先生の停滞期という言葉に軽く凹んだ私でした
とりあえず
セパゾン2ミリ処方だったのを
先生飲みやすいよう全部1ミリにしてください
不安が強いときは連続投与します
という話をして
全部1ミリに変えてもらう
『1日6ミリまでやったら飲んでもいいよ』
と大量に処方されました
前までは1日最大5ミリって先生言ってたよね
いいんかな？
先生、でも今最大でも1日3ミリしかのんでないねんけど・・・・・
まあいいや。お薬がたまったら受診を控えたらいいし
ちなみに
クラブ会で連休中にそのお友達に会ったので
メ−ルもらって悩んでヒーハーきたことや
主治医にこないいわれてん
という話をして
今は悩みは解決しています。
むこうは良かれと思って言ってくれたのに
私が過剰反応したみたいで
申し訳なく思いました
前回の事かいてなかった（汗）
連休前の4月最後の金曜日、
クリニックに受診してきました。
まず朝起きれませんでした。
クリニックに行ってその後カウンセリングを受けようとしたら
最悪13時には受付をおわらさないといけません
家からクリニックまでの所要時間40〜50分
最悪でも10時には起きないと間に合いません
私薬効きすぎて起きれず
起きたの11時半・・・・・・
しかもまだ薬効いて頭寝てる状態・・・・
12時になっても用意が終わらない私を見かねて
夫が先に出て診察券を入れてくれることに
一人で地下鉄乗っていけるかな？？
遅刻してまう！
と必死になったら乗れるもんですね
でもついたのは13時半
カウンセリング開始の時間
そして同時に診察呼ばれる
どうしよう？？？
看護師さんに聞くと
症状変わってないなら旦那さんだけでいいんでないですか？
なんか聞きたいことあったら先生呼びますよ
といわれ、
とりあえず夫が代わりに診察室に行き
待合室で待つと
先生に呼ばれました
過呼吸になった状況を説明し
先生、もう心臓痛くなって救急車！って叫んで
ふと冷静になって頓服飲んだらおさまって
でも、心臓なんかあったのかと思って
それから予期不安が強いんです
と話すと、
『ほんまもんの、心筋梗塞や、狭心症なら、
まず叫ばれへんで〜
うごけなくなって、だって、心臓が動かへんくなるねんで
もうそれどころでなくなって
うずくまって苦しんで声も出なくなるわ
周りはなんかおかしいなって騒ぐけど
本人はそれを伝えられへん
それが心臓発作です』
と心臓発作とパニック発作の違いを説明される
私の場合
叫べたし、のた打ち回ってたというのが
何よりのパニック症状らしい
そして薬が効いてきたというのも
『まあ、発作自体は短くて10分かそれくらい経ったら
神経がおさまってくるんですよ。
そのときと丁度合致したんちがいますか？』
と言われました。
血圧も普通だったこと告げると
そうでしょうみたいな感じで
あともうひとつパニック以来悩んでることがあって
臨床心理士の友人に
心臓発作みたいなパニック発作がきたねん
とメールしたところ
次のような返信が
「発作が起きて外に出るのがこわくなるのは当然だと
思うけど、それで外に出なくなると、
その記憶が植えつけられてしまうので、無理ないときに、
刺激の少ないところへ出る練習を続けたほうがいい」
とアドバイスを受け
そらそうやろうなあ
でも、できるときとできないときあって
とりあえず頑張ってるよ私
それと薬の飲み方について書かれていました。
頓服は たぶん発作がきそうな時って
わかると思うので、出る前に飲んだ方がいいと思うと。
パニック発作って、頭の扁桃体のはたらきの異常によって
おこっていることが多くて、一回「刺激−反応（発作）」ていう
学習がおこると、クセになったみたいに出やすくなるらしく。
だから「刺激」があって、「反応（発作）」が出そうになったとき
に出ないように薬で抑えてやると、その学習（刺激−反応）が
消去される方向に学習し直されてくっていうメカニズムがあり
ます。それが続けると発作がかなり減り、ついにはなくなるらしい。
もし薬の飲み方が違うなら、このように先に飲むってのも
ひとつのテだよ。
このメール読んで更に発作が出た私
元気な人は
そう思っても、当事者から見たら
しんどいのがわかってもらえないなあと
頑張ってるのになあ
と悲しくなったのでした
というのも、
なるべく我慢したほうがいい
と頓服はほんまにしんどくなって
もうあかん！！！！
と不安が振り切れたときとか
発作が出たときに飲んでたから
逆やったの？？と
でも、普段がしんどいのを我慢して
それに慣れようとしている状態やのに
不安の出るときっていつもやから
パニック発作がでそうって時には
凄い勢いで一気に不安が上昇して
薬が間に合わないときが多い
それとも、苦しいけど我慢できてる間に
できるだけお薬飲んだほうがいいの？？
どの時点で薬を飲めばええねん
と、悩みが深くなったのです
で、この数日悩んでた質問を先生にぶつけてみる
先生あっさり
『そんなん、どこで飲めばいいか
決められたら苦労しません。
だから、1日3回とかだして
飲んでっていってるのはそれもあるねん
早め早めに飲んでたら、ましやろ』
ああ、やっぱり、どこで飲むべきか判断するのは
とても難しいのね
と、とても安心する
先生ナイス！
でも先生、薬を飲んですぐなのに
発作が出ることあるんですよ
その時は諦めて
頓服追加してるんですけど・・・
と私が言うと
『ああ、君みたいな、パニックの停滞期の人はなあ
そういうのあるんや
薬が効いて不安が緩んだところに
脳がしっかりしな！としめつけるから
過呼吸に陥りやすくなるねん
そういう時は頓服を飲んでください』
と言われました
私今、て、停滞期なんすか・・・・・・
と、どろんどろんの状態を思い浮かべて
先生の停滞期という言葉に軽く凹んだ私でした
とりあえず
セパゾン2ミリ処方だったのを
先生飲みやすいよう全部1ミリにしてください
不安が強いときは連続投与します
という話をして
全部1ミリに変えてもらう
『1日6ミリまでやったら飲んでもいいよ』
と大量に処方されました
前までは1日最大5ミリって先生言ってたよね
いいんかな？
先生、でも今最大でも1日3ミリしかのんでないねんけど・・・・・
まあいいや。お薬がたまったら受診を控えたらいいし
ちなみに
クラブ会で連休中にそのお友達に会ったので
メ−ルもらって悩んでヒーハーきたことや
主治医にこないいわれてん
という話をして
今は悩みは解決しています。
むこうは良かれと思って言ってくれたのに
私が過剰反応したみたいで
申し訳なく思いました
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